Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2016
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2016:
|
2329 kcal
|
Tłusz: 116,93g | Białk: 104,82g | Węglo: 207,22g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Mulino Bianco Biscottone, Susine, Panino Bianco Morbido, Galbani Formaggino, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Parmareggio Parmareggio Snack, Land Yogurt Magro Fragola, Fettina di Vitello, Ondina Insalata di Mare con Verdure. Obiad: Susine, La Bottega del Gusto Insalata Russa, Galbani Formaggino, La Bottega del Gusto Mortadella, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Panino Bianco Morbido, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Mulino Bianco Biscottone. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, videogame - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|