Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2016
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 72,66g | Białk: 138,52g | Węglo: 139,51g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, 365 Дней Гречка, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Филе Пангасиуса на Пару, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Лук. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Льняное Масло, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|