Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 79,17g | Białk: 166,47g | Węglo: 137,64g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Националь Рис Жасмин. Lunch: Куриное Филе, Филе Пангасиуса на Пару, Филе Пангасиуса на Пару, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Филе Минтая на Пару, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Укроп, Огурец (без Кожуры), Капуста, Рагу из Перца и Стручковой Фасоли. Przekąski/Inne: СладКо Арахис, Льняное Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|