Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2016:
|
1941 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 174,15g | Węglo: 148,83g.
Śniadanie: Pasta Zara Спагетти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 365 Дней Гречка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Щука Отварная, Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. Obiad: Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Баклажаны Тушеные с Томат-Пастой. Przekąski/Inne: Льняное Масло, 365 Дней Горчица Русская, Льняное Масло, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|