|
Из-за отека, похожа на пчеловода-неудачника... За эти дни ела, все, что не приколочено гвоздями к потолку, а вчера еще и в довершение "ведро Оливье" настругала... Вот только его родимого то и не хватало... надо выходить из этого зажора, ибо так и до стартовой отметки в 89 кг не далеко....((( Из положительного: влезла в джинсы 10 летней давности, даже муж заценил и сказал, что полюбил меня в этих джинсах (и вспомнил же!)
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2016:
|
1831 kcal
|
Tłusz: 105,60g | Białk: 78,06g | Węglo: 148,43g.
Śniadanie: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Глобино Сосиски Молочные, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп с Фрикадельками, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Яблоко Семеринка, Куриное Филе Вареное. Obiad: Кровяная Колбаса, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,5 kg na tydzień
|