Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2016
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2016:
|
1195 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 122,30g | Węglo: 79,34g.
Śniadanie: Chá Verde, Nobre Peito de Peru, Ovo, Clara de Ovo, Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. Lunch: Legumes Salteados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Continente Fiambre De Peru, Legumes Salteados, Robalo Grelhado, Pingo Doce Paté de Atum, Azeitonas Pretas. Przekąski/Inne: Nobre Peito de Peru, Matinal Queijo Fresco Magro, Babybel Mini Queijo Light, Mimosa Iogurte Magro. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|