|
Spent the day working whilst in bed. Nutrition was shocking, will try to get in a bit more protein and fluids today. Hope to be back working out on Friday.
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 41,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 17,94g | Białk: 109,79g | Węglo: 45,17g.
Śniadanie: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Pink Lady Apples. Lunch: Coles Lite Milk, Venom Protein 33.33.33 Complete Multi-Protein Formula. Obiad: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Venom Protein 33.33.33 Complete Multi-Protein Formula, Coles Lite Milk. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|