Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 57,08g | Białk: 64,25g | Węglo: 193,44g.
Śniadanie: Deep Fried Soybean Curd, Deep Fried Soybean Curd, Tea Presweetened with Sugar, Indomie Soto Lamongan. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Melt Sandwich, Italian Flatbread Focaccia. Obiad: Broccoli, Steamed or Boiled Shrimp, White Rice, Fried Tofu. Przekąski/Inne: Coffee with Sugar. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
6-minutes abs workouts - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|