Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2016
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2016:
|
3223 kcal
|
Tłusz: 110,65g | Białk: 219,97g | Węglo: 339,26g.
Śniadanie: цикорий, молоко, сахар, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: цикорий, молоко, сахар, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Obiad: Чай с Сахаром, Тефтели с Рисом. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Сахар, Кефир 1%, Чай с Сахаром, Королевская Ватрушка, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|