Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2016
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 21,71g | Białk: 63,15g | Węglo: 190,03g.
Śniadanie: Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Obiad: Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Przekąski/Inne: Pere, Galbusera Più Integrali, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Banana. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
MTB - 3 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|