Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2016
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:
|
1770 kcal
|
Tłusz: 91,67g | Białk: 145,28g | Węglo: 304,08g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. Lunch: Ketchup, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Escalope de Poulet, Moutarde. Obiad: Escalope de Poulet, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Crème Fraîche Épaisse, Poivrons, Poivrons Rouges Doux, Courgette. Przekąski/Inne: Sandwich au Jambon et au Fromage, LU Petit Écolier Cœur Tendre, Pain au Lait. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|