Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2016
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2533 kcal
|
Tłusz: 127,75g | Białk: 202,54g | Węglo: 115,91g.
Śniadanie: Woolworths Greek Style Yoghurt, Grapefruit (Pink and Red and White), Cappuccino, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Red Hot Chilli Peppers, Chicken Breast. Obiad: Mielie, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Crackling, Vegetable Curry, Red Table Wine. więcej...
|
|
3979 kcal
|
Ćwiczenie:
Hand Cycle - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 58 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 47 minut, Siedzenie - 13 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|