Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2016
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 240,80g | Węglo: 139,07g.
Śniadanie: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim. Lunch: Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Extra Dark Chocolate 85% Cacao, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
|
2812 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 1 minuta, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|