|
Ran today...4.81 miles...537 calories!
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 43,80g | Białk: 66,71g | Węglo: 136,72g.
Śniadanie: raisin toast, becel margarine, cream, coffee. Lunch: prosciutto, chili pepper, onion, cucumber, spicy hummus, carrot, kraft tex mex, dempster tortilla. Obiad: black beans, lean angus ground beef, kidney beans, red pepper, crushed tomatoes, onion. Przekąski/Inne: cream, coffee. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Are you training for a marathon? During my marathon training last year, I lost 25 pounds. You are doing great! Keep running.
06 sty 12 przez użytkownika: Edwardaphne
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|