Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
1959 kcal
|
Tłusz: 67,51g | Białk: 162,28g | Węglo: 167,07g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ого Овсяные Отруби, Селяночка Овсяные Хлопья, Монетка Крупа Перловая, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Мистраль Овсяные Хлопья, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Наша Маша Творог 5%, Пангасиус, Творог 5%. Obiad: Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы, Hortex Стручковая Фасоль. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|