Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2016
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
569 kcal
|
Tłusz: 20,73g | Białk: 20,71g | Węglo: 75,72g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Шоколадные Вафли, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 72%, Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб Бородинский, Помидоры, Snickers Шоколадный Батончик. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Przysiady - 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|