Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2016
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 60,92g | Białk: 76,44g | Węglo: 155,76g.
Śniadanie: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gutfried Hähnchen-Salami, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Ja! Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Pizza Margherita, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fenchel, Gebackene oder Gekochte Forelle. Przekąski/Inne: After Eight Selection, Conradl Apfeltaschen. więcej...
|
|
3334 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny i 19 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|