Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2016
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 33,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 19,55g | Białk: 146,41g | Węglo: 48,49g.
Śniadanie: Egg White, Latte Coffee, Chocolite Chocolate Protein Shake, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Obiad: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Mixed Vegetables (Frozen). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|