Dziennik Selbygirl6, 03 lis 16

I completed 2 days of Bright Line Eating (BLE) and it showed up so quickly on the scale. I feel great and committed. Now to make it through day 3.

107,4 kg Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.    Wciąż do stracenia: 22,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1095 kcal

Tłusz: 41,37g | Białk: 30,01g | Węglo: 157,67g.   Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Coffee, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bananas, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Lunch: Peanut Sauce, Vegetable Spring Roll. Obiad: Earth Balance Natural Buttery Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Wild Harvest Vegetable Broth, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Kroger Diced Salsa Style Tomatoes Fire Roasted, Spinach, Kroger Sliced Mushrooms, Trader Joe's Garbanzo Beans. Przekąski/Inne: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Plain, KeVita Strawberry Acai Coconut. więcej...

3180 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...