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😣👎🏻
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72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1259 kcal
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Tłusz: 35,06g | Białk: 34,80g | Węglo: 201,58g.
Śniadanie: Orangen, Tee, Marmelade, Viva Vital Quark Laktosefrei, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. Lunch: Kaiserschmarrn. Obiad: Butter, Aldi Laugenbrezel. Przekąski/Inne: Butter, Laugenstange. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Kann die Bildchen am Handy nicht erkennen...Aber ein nettes Profilbild hast Du jetzt!
04 lis 16 przez użytkownika: marcothebrain
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Ist ein "sad" und ein "thumb down" :X
Und Gabi, komm mir jetzt nicht auf schiefe Gedanken *fingerzeig* Weiterhin an der Stange bleiben! Vielleicht versuchen zum Abend hin mehr Eiweiß zu Dir zu nehmen? Oder baust Du gerade Muskeln auf?
04 lis 16 przez użytkownika: d.ubidu
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Muskelaufbau liegt mir fern.... mach eigentlich gar keinen Sport! Mein großes Haus und meine zwei Kinder + Mann machen genug Arbeit. Früher war ich öfter laufen und vor zwei Jahren hatte ich 61 Kilo und war top fit. Kann mich nur nicht mehr motivieren.... leider
04 lis 16 przez użytkownika: gabili147
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04 lis 16 przez użytkownika: gabili147
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...also ich tausche putzen gerne gegen Sport machen...wie alt sind denn die Kids, vielleicht können die mit Rad/Laufrad neben der joggenden Mammi her?! Du hast dann mehr Energie vom Sport, die Kids weniger, das Haus bleibt sauber...repeat, repeat...
04 lis 16 przez użytkownika: Casimir123
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