Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2016
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 67,70g | Białk: 104,64g | Węglo: 148,79g.
Śniadanie: Aldi Körniger Frischkäse, Dinkelvollkornbrot, Gutfried Hähnchen-Salami. Lunch: Käse, Schweinebraten (Nur mager gegessen), REWE Gnocchi. Obiad: Zeus Gyros, Pita-Brot, Gemüsepfanne, Falafel. Przekąski/Inne: Rapunzel Bionella, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Faschingskrapfen, Pflaumen, Käfer Hugo. więcej...
|
|
3018 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 24 minut, Spanie - 9 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|