|
0.3kg weight gain. Was expecting this sooner. After spending the week sleeping and sitting it was going to happen. I am now felling better so will be slowly adjusting exercise and food. PT is back in full force 5 days a week from Monday until I go away on Holiday.
|
112,3 kg
Do tej pory straciłeś: 41,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 53,09g | Białk: 116,27g | Węglo: 75,98g.
Śniadanie: Pink Lady Apples, Coles Full Cream Milk, Venom Protein 33.33.33 Complete Multi-Protein Formula. Lunch: Nando's 1/4 Chicken. Obiad: KFC Seasoned Chips (Regular), KFC Wicked Wings (3 pieces), Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream. Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Pomegranates. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|