Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2016
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 39,47g | Białk: 72,73g | Węglo: 215,21g.
Śniadanie: Aldi Körniger Frischkäse, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Obstsalat, Käse, Aldi Kochschinken, K-Classic Salami, Mehrkornbrötchen. Obiad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Escal Frutti Di Mare, Spaghetti mit Tomatensoße. Przekąski/Inne: Fruchtcocktail oder Gemisch, Weißwein, Roter Tafelwein, Bonbons, Apfel. więcej...
|
|
3409 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Spanie - 10 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|