Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2016
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 52,82g | Białk: 124,73g | Węglo: 132,64g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Миндаль, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Плов с Курицей. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Яичный Белок, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рыжик_пыжик_
|