Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2016
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2692 kcal
|
Tłusz: 93,38g | Białk: 128,60g | Węglo: 327,26g.
Śniadanie: Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%. Lunch: Conad Farina 00, Uovo, Zucchero, Granarolo Burro, Tre Mulini Fecola di Patate, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Latte Scremato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Principe Prosciutto di Praga. Obiad: Lo Conte Cocco Grattugiato, Nutella Nutella, Amaretti, Olio d'oliva, Pecorino, Salsiccia di Maiale, Conad Biete Erbette, Patate, Pecorino, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pizza Rossa, Cipolle, Patatine Fritte, Pizza Margherita, Pane Italiano, Conad Farina 00, Uovo, Zucchero, Granarolo Burro. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedometro - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 45 minut, Totale body - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|