Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2016
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 107,23g | Białk: 88,47g | Węglo: 201,57g.
Śniadanie: Dolce Gusto Cappuccino, Melão, Mamão. Lunch: Carne de Vaca Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Branco. Obiad: Sadia Torta de Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Torta de Limão com Merengues, Nestlé Sorvete Mega Trufa. więcej...
|
|
3016 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|