Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 27,69g | Białk: 77,61g | Węglo: 177,61g.
Śniadanie: Mela, Activia Zero, Banana. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Couscous, Carote, Insalata Mista Verde, Zucchine. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Funghi, Cavolo Cappuccio, Fettina di Vitello, Carote, Zucchine. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious, Mela, Activia Zero. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|