Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2016
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 49,35g | Białk: 25,55g | Węglo: 82,89g.
Śniadanie: Café. Lunch: McDonald's Wrap Crevettes, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. Obiad: McDonald's P'tit Kiwi, Saucisse de Porc Fraîche, Bonduelle Petits Pois Carottes, Vinaigrette Française, Endive, Carottes. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 16 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 33 minut, Spanie - 6 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|