Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2016
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 47,84g | Białk: 56,54g | Węglo: 182,35g.
Lunch: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Aldi Turkey Mince, Bisto Gravy Granules For Chicken, Cabbage. Obiad: Chicken Wing (Skin Eaten), Morrisons Pastrami, Tesco French Baguette. Przekąski/Inne: Oranges, Brownie, Muller Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner (150g), Skittles Skittles, KP Dry Roasted Peanuts, Tea with Milk. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|