Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2016
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 79,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 65,16g | Białk: 135,60g | Węglo: 375,71g.
Śniadanie: Ponnath Schinkenbraten, Rote Paprika, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, Aldi Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rote Paprika, Gut & Günstig Milch, Der Beck Salzstange. Lunch: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Obiad: Orangen, Apfel, Kohlrabi. Przekąski/Inne: Lorenz Saltletts. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|