Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2016
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 44,63g | Białk: 121,79g | Węglo: 252,90g.
Śniadanie: 2% Fat Milk. Lunch: Dole Snap Peas. Obiad: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Thomas' Double Protein English Muffins, Deli Sliced Ham. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|