Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2016
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 47,01g | Białk: 207,88g | Węglo: 76,55g.
Śniadanie: Leite Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Miolo de Noz. Przekąski/Inne: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|