Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2010
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 67,70g | Węglo: 252,05g.
Śniadanie: Miniature Hershey's, High Fiber Cinnamon Swirl Oatmeal. Lunch: Harvest Cheddar Sun Chips, Honey Suckle White Fresh Ground Turkey, Condensed Tomato Soup, White Corn Tortillas. Obiad: 98% Fat Free Mini Fudge Bars, Culvers ButterBurger Single (Snack Pack), Culver's Kringle Cut Fries. Przekąski/Inne: Twix Cookie Bars, Apples, Snickers Bar (Miniatures), Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond, Water. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 23 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|