Dziennik carrougne, 07 lis 16

Profil carrougne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2016

61,7 kg Do tej pory straciłeś: 4,1 kg. Wciąż do stracenia: 1,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 listopada 2016:

1374 kcal

Tłusz: 73,12g | Białk: 90,17g | Węglo: 86,72g. Śniadanie: Oeuf Brouillé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Delisse Yaourt A la Grecque, Andros Compote Pomme Nature, Fleury Michon Surimi. Obiad: Saumon, Sole, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Amandes. więcej...

2151 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 40 minut, Crossfit - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

super résultat ! bonne journée à toi ! 😊

07 lis 16 przez użytkownika: LaNormande


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi carrougne

Zobacz Pełną Historię

Dziennik carrougne, 07 lis 16

Skomentuj

Historia Wagi carrougne