Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 61,26g | Białk: 124,72g | Węglo: 180,98g.
Śniadanie: Банан, Гранат, Простоквашино Кефир 1%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Вода из под Крана, Банан, Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Obiad: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гранат, Любимый Город Творог 5%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Przekąski/Inne: Помидоры, Куриное Филе, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Арахис, Хурма. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgeniya_glaza
|