Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2016
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 34,82g | Węglo: 77,76g.
Śniadanie: Café. Lunch: Marque Repère Salade Thon Fusilli Crudités. Obiad: Carrefour Compote Pommes Bananes, Oignons Matures Cuits, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Choux de Bruxelles Cuits, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve). Przekąski/Inne: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|