Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2016
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 94,99g | Białk: 115,78g | Węglo: 254,96g.
Śniadanie: Eridania Zucchero di Canna, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Vivi Wellness Bevanda di Riso, Caffè (Espresso), Tè Verde, Galbusera Biscotti Integrali. Lunch: Olive Verdi Farcite, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Caco Mela, Couscous (Cotto). Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Pizza Bianca, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Mela, Plasmon Omogeneizzato 4 Frutti. więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|