Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2016
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 63,94g | Białk: 66,92g | Węglo: 134,79g.
Śniadanie: Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sashimi de Sériole, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon. Obiad: Entremont Comté Râpé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Blettes. Przekąski/Inne: U Bio Farine de Blé T65, Sucre, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Monoprix Beurre Doux, Oeuf. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|