Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 30,02g | Białk: 37,59g | Węglo: 121,49g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Spaghetti Aglio e Olio. Obiad: Dal Salumiere Porchetta, Pane tipo Rosetta. Przekąski/Inne: Caffè, Mandarino. więcej...
|
|
3084 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|