Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2016
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2613 kcal
|
Tłusz: 135,79g | Białk: 181,40g | Węglo: 167,37g.
Śniadanie: Кофе Капучино без Сахара(100 мл Кофе Молотый без Сахара, 100 Гр. Молоко 3,2% ), Националь Чечевица Красная, Вареное Яйцо, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Кофе Американо без Сахара (8 Гр. Кофе Молотый, 180 Гр. Воды), Кофе Капучино без Сахара(100 мл Кофе Молотый без Сахара, 100 Гр. Молоко 3,2% ). Lunch: Националь Чечевица Красная, Вареное Яйцо. Obiad: Творог 18%, Изюм, Кофе Американо без Сахара(8 Гр. Молотый Кофе, 180 Гр Воды), Кофе Капучино без Сахара(100 мл Кофе Молотый без Сахара, 100 Гр. Молоко 3,2% ), Вареное Яйцо, Националь Чечевица Красная. Przekąski/Inne: Lactoprot Протеин Lactomin 80. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|