Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
xia999
Dziennik
10 lis 16
Dziennik xia999, 10 lis 16
Profil xia999
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2016
59,8 kg
Do tej pory straciłeś:
0,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 listopada 2016:
1441 kcal
Tłusz: 54,29g | Białk: 44,36g | Węglo: 192,20g.
Śniadanie:
Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café.
Lunch:
Choux de Bruxelles Cuits, Danival Soupe de Pois Cassés.
Obiad:
La Vache qui rit Fromage (17g), Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature.
więcej...
1519 kcal
Ćwiczenie:
marche lente - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Qu'elle chance 1 de moins c'est super👍👏💪
10 lis 16 przez użytkownika:
natfa59
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi xia999
Zobacz Pełną Historię