Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2016
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 33,67g | Białk: 35,46g | Węglo: 93,82g.
Śniadanie: Café. Lunch: Café, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Auchan Cerneaux de Noix, Baccara Compote Pommes Bananes Baccara, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Vinaigre, Fromage Roquefort, Tomates Cerises, Endive. Obiad: Pizza Maison, Salade Verte, Tomates Cerises, Aldi Vinaigre Balsamique. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 13 minut, Cardio - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
ça descend, ça descend !! Bonne journée
10 lis 16 przez użytkownika: Mary-Babe
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|