Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2016
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 28,45g | Białk: 73,95g | Węglo: 106,10g.
Lunch: Salsa Barbacoa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Pan Tostado, Mildred Pastel de Mantequilla, Bimbo Pan Blanco, Pechuga de Pavo. Obiad: El Caserío Lonchas de Queso, Jamón Serrano, Bimbo Pan Blanco, Huevo Frito. Przekąski/Inne: Siken Barrita de Chocolate. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|