Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2012
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 74,20g | Białk: 115,86g | Węglo: 197,66g.
Śniadanie: Specialty 3 Grade Aa Eggs, Turkey Franks, Steamfresh Super Sweet Corn, all whites, Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. Lunch: Lowfat Vanilla Yogurt. Obiad: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Przekąski/Inne: Habanero BBQ Almonds. więcej...
|
|
3124 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|