Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Selbygirl6
Dziennik
11 lis 16
Dziennik Selbygirl6, 11 lis 16
Profil Selbygirl6
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2016
104,5 kg
Do tej pory straciłeś:
3,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
19,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 listopada 2016:
460 kcal
Tłusz: 23,29g | Białk: 15,32g | Węglo: 58,10g.
Śniadanie:
Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Blueberries, Coffee, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed.
więcej...
2857 kcal
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 3,2 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Let your lil light shine!
11 lis 16 przez użytkownika:
jeannieselby
Nice drop!
11 lis 16 przez użytkownika:
erikahollister
Thanks for the support y'all. I seem to be on a roll....
12 lis 16 przez użytkownika:
Selbygirl6
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Selbygirl6
Zobacz Pełną Historię