Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2012
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 48,64g | Białk: 129,83g | Węglo: 214,90g.
Śniadanie: Lite Syrup, hashbrowns, eating right waffles, sliced ham 97% fat free, cheddar cheese 2%, yellow peppers, spinach, onions, egg whites. Lunch: southwest dressing, frosty cone mcdonalds, mcdonalds southwest grilled chicken salad. Obiad: flour tortilla . Przekąski/Inne: balance bar lemon, 100% whey protein muscle milk, muscle milk vanilla, Chocolate Chip Cookies (with Butter), spark. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Yoga X - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RobertBautista
|