Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2016
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 21,55g | Białk: 16,54g | Węglo: 152,16g.
Śniadanie: Nasi Jagung(Corn Rice), Red Delicious Apples, Chocolate Flavor Hazelnut Spread, Chunky Peanut Butter (with Salt), Toasted White Bread. Lunch: Nasi Jagung(Corn Rice). Obiad: Nasi Jagung(Corn Rice). Przekąski/Inne: Coffee with Sugar, Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|