Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2016
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 50,17g | Białk: 65,34g | Węglo: 191,05g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Вафли, Консерватория Вкуса Лечо Любительское, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|