Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2016
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 56,23g | Białk: 66,54g | Węglo: 317,96g.
Śniadanie: Simply Market Miele di Eucalipto, Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Farina Integrale. Lunch: Pane Italiano, Maionese Light, Roberto Tramezzino, Melanzana, Carote. Obiad: Patatine Fritte, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pomodori, Philadelphia Philadelphia, Pizza Margherita. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedometro - 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|