Dziennik gabriella fleytas, 12 lis 16

Profil gabriella fleytas | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2016

56 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 listopada 2016:

488 kcal

Tłusz: 17,21g | Białk: 29,36g | Węglo: 53,07g. Lunch: Pirão de Peixe, Peixe Cação. Przekąski/Inne: Yoki Pipoca Natural, Tapioca de Queijo. więcej...

1639 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,3 kg na tydzień

Wsparcie

Historia Wagi gabriella fleytas

Zobacz Pełną Historię